2013年12月から始めたランニングの記録
GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用
いろんなことがありすぎてここ数日食欲がまったくない
でも天気もいいし、久しぶりにハーフの距離でも走るかぁ!
と、朝食抜き(今朝も食欲がない)で7時過ぎに自宅を出発
コースは相模川を南下するいつものコース
河川敷の桜が散って、花びらの絨毯のようだった
さらに南下してちょうど折り返し地点
遠目でみるといまが満開?と思えるほどキレイな眺めだった
まだ朝早いこともあって河川敷のグランドには誰もいない
朝食を抜いたこともあり、ペースは歩くぐらいのスピード
桜を眺めながらの22.45㎞は、3時間切りギリギリのタイムだった
データ① GARMIN Connect
自動ポーズOFF
距離 充電切れのため計測できず
時間 充電切れのため計測できず
平均ペース 充電切れのため計測できず
データ② iOSアプリ「runtastic」
自動ポーズOFF
距離 22.45㎞
時間 2:54:19
平均ペース 7:45 min/km
GARMINはフル充電していなかったため、充電切れ
自分は食欲がないせいで、エネルギー切れ(^0^;)
体重は58.2㎏まで減少
体脂肪12%
ちなみに身長は173㎝
体重戻さないと…(^0^;)