2013年12月から始めたランニングの記録
GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用
今週は「リカバリー期③」
月、火と休養して、本日はJOG40min、帰宅してからラン
まずはGARMINとruntasticのデータから。
データ① GARMIN Connect
距離 7.30㎞
時間 41:27
平均ペース 5:41 min/km
データ② iOSアプリ「runtastic」
（自動ポーズOFF）信号待ち含む
距離 7.85㎞
時間 42.47
平均ペース 5:27min/km
| 距離 | ペース | 平均スピード | 時間 | 高度上昇 | 高度下降 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1.00 km | 6:01 min/km | 9.96 km/h | 6:11 | - | - |
| 2.00 km | 5:44 min/km | 10.44 km/h | 12:07 | - | - |
| 3.00 km | 5:43 min/km | 10.48 km/h | 17:34 | 5 m | 8 m |
| 4.00 km | 5:19 min/km | 11.27 km/h | 22:55 | 5 m | 10 m |
| 5.00 km | 4:54 min/km | 12.23 km/h | 27:58 | 10 m | 10 m |
| 6.00 km | 5:06 min/km | 11.76 km/h | 33:12 | 9 m | - |
| 7.00 km | 5:20 min/km | 11.22 km/h | 38:15 | 2 m | - |
| 7.85 km | 5:24 min/km | 11.10 km/h | 42:47 | - | - |
日曜日の疲れがまだ残っているのかも…。
My Studio
もう15年ほど前に、「Sound＆Recoerding Magazine」というリットーミュージックが発行している雑誌に自宅のスタジオが紹介された。
これがそのときの雑誌
当時は8トラックのマルチトラックレコーダーを使用して多重録音をし、20Uのラックに収納されたエフェクターで音源処理を行い、ミックスダウン、マスタリングとかなり手間がかかっていた。それがいまではパソコン1台でレコーディングからマスタリングまですべて行える。いい時代になったものだ。
でも最近はその当時に戻って、昔のカセットMTRを使ってギターのサウンドをレコーディングしている。
はやりアナログ機器を使ったレコーディングには、デジタル機器にない良さがある。
「その良さって何？」と聞かれれば、ズバリ！
「あったかいんだからぁ♪」
重厚で、ウォームなサウンドに惚れ惚れしている今日この頃である。
