Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

高地トレーニング?

水曜日、八ヶ岳に行ってきた

目的は色々あったけど、隙があれば走ろうかと準備して出掛けた。

 

f:id:MacRun:20141205054239j:plain

それにしても寒かった。

八ヶ岳の麓の清泉寮のあたりは標高1,380m

この日の気温は1度

f:id:MacRun:20141205054519j:plain

空気が澄んでいたので富士山もバッチリ

最近お気に入りの薄手のNorthfaceの下には薄いダウンベストを着ていたが、それでも寒かった。もちろん手袋は欠かせない。

 

やはり高地トレーニングは夏の時期に行うもの。こんな寒い時期に走って怪我でもしたら大変と10分も走らずに終了。

 

そのあと冬の陽射しが差し込む清泉寮の休憩室でソフトクリームを食べたのは言うまでもない。

f:id:MacRun:20141205055246j:plain

↑一緒に出掛けた娘