Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2022-03-23から1日間の記事一覧

脊柱管狭窄症になってしまった原因 その2

2013年末からダイエット目的で始めたジョギングだったが、いつの間にかフルマラソンを完走したい!という目標を持ちはじめるようになる。2015年3月初めてフルマラソンに挑戦。初フルの洗礼をあびる。どうしたら目標タイムて走れるか?ダラダラとジョグばかり…