第一日曜日は月例湘南の日。6月以降に引き継がれる手続きの更新をするために参加するつもりでいたが、ネットでも更新出来ることがわかり、今日は昨日に引き続き練習会に参加してきた。 本日のメニューは、1,200m×9本（7分半サークル）+1km。それにしても今日…