Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

2018-08-19から1日間の記事一覧

北海道マラソン前の最後の練習会

朝起きて部屋の窓を開けたら冷たい風が入ってきて、さぶい{{ (>_<) }}ぐらいだった。 そんな中、北海道マラソン前の最後の練習会に参加してきた。 本日のメニューはミドルインターバル走 1.2㎞ × 7本 + 1km ちなみにインターバルトレーニングは、次の3種類…