休みの日だが、いつもどおり4時過ぎに自宅をスタートして、トボトボとビルドアップ意識しながら10㎞。睡眠時間は4時間、シューズは、アディダスボストンブースト。 さらに超久しぶりにWS×4本 サブ4を目指していたときによくWSを練習に取り入れていたので、な…