Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2018-06-02から1日間の記事一覧

負けん気

いよいよ未知の距離に挑戦する前日になってしまった。ノンビリとしていたいところだが、今日は早朝からEventの仕込みで早朝出勤、ヤレヤレʅ(◞‿◟)ʃでふ。 毎週欠かさず観ている「サブ4」。今週はキロ5分半で6㎞を走り、その後に1㎞を全力で走るといったMen…