Days of Mac and Jog

脊柱管狭窄症と診断され、2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2018-02-22から1日間の記事一覧

第52回青梅マラソン その3

折り返してからの下り坂は最大の難所である上り坂を駆け上がるための助走区間! 〜16㎞ 4′46″ 〜17㎞ 4′50″ 〜18㎞ 4′50″ 〜19㎞ 4′41″ 〜20㎞ 4′44″ 〜21㎞ 4′46″ 〜22㎞ 5′05″ はてブロ応援団のおかげで青梅マラソン最大の難所を乗り越えることができた。 …