Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2018-02-18から1日間の記事一覧

青梅マラソン攻略法

今日は走り終えてから更新しようと思っていたが、前回、前々回の反省点をおさらいしたので、その辺をちょっと。 3年連続3度目になるが、過去2回走って同じ場所でかなりPaceを落としている。 赤い矢印の地点 2016年 2017年 Courseでいうとここ↓ 画像で見ると…