先週の土曜日は風が強いだけで根性なしヘタレRunnerになってしまったが、やはり30㎞を走っておかないと本番が恐ろしい。 ということで、今朝いきなり30㎞を走ってきた。 本番まであと19日！！ 無理して怪我でもしたら大変なので、 Paceは5′10″〜15″ 但し、Pa…