久しぶりの早朝ラン。夜が明けるのがホント遅くなった。 3時45分起床。4時10分頃自宅をスタート。いつもの河川敷を10㎞、ガチユルで。 5㎞走って、折り返してもまだ夜が明けていない。 そろそろヘッドランプが必要かも。 macrun.hatenablog.com さて、今朝は…