本日は雨、風が強いため、ビナスポのトレッドミルで10㎞。 傾斜3％ ペースは5分半/㎞ 特に辛くはないが、異常に汗をかく。エアコンが付いているもののまったく涼しくない。20㎞でも走ったかのように大量の汗をかいた。やはり風を感じながらのJOGが気持がいい…