Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2016-03-24から1日間の記事一覧

5分半、ラララ、5分半♫

これまで参加した3回のフルマラソンの大会前3ヶ月間の走行距離と結果 2015年3月22日 板橋Cityマラソン 走行距離635.36㎞ Time 4時間48分38秒 2015年12月6日 湘南国際マラソン 走行距離427.05㎞ Time 4時間15分53秒 2016年3月20日 板橋Cityマラソン 走行距離4…