2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 ランシャツ一枚でJOGできるいい季節になった そろそろ日焼け対策をしないと データ① GARMIN Connect 自動ポーズOFF 距離 12.52㎞ 時間 1:08:25 平均ペース 5:28 min/km…

2015板橋Cityマラソンは、埼京線浮間舟渡駅から徒歩15分の戸田橋の付近から荒川大橋で折り返しスタート地点の戻る河川敷を走る大会。 これまでこの大会に参加した方々のブログをチェックすると『折り返してからの向かい風がきつい』と書いてあったが、当日は…

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 一週間ぶりのJOG いつの間にか手袋がいらない季節になっていた データ① GARMIN Connect 自動ポーズOFF 距離 10.18㎞ 時間 1:01:196 平均ペース 6:01 min/km データ② iO…

仕事柄、年度末から年度初めにかけて忙しい日々が続いている。 3月は卒業、そして4月には入学と、 その準備に追われている毎日である。 初フルマラソンについては、この週末に更新する予定だ。 別れ、出会いの季節にピッタリの曲かも。 何度目の青空か? 乃木…

やっと終わった いま小田急線で帰宅途中 フルマラソンの洗礼をみごとに受けた。 25キロまでは、順調に走れたのだが突然太ももとふくろはぎがピクピクしたと思ったら、筋肉がピーンとつってしまった。 走れないのはもちろん、歩くこともできない。ストレッチ…

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 「3ヶ月でフルマラソン」 ~「サブ4」の勲章を手に入れろ！~ 本日、早朝小雨が降るなか『JOG40min+WS×3』を消化し、無事3ヶ月のメニューを終了 データ① GARMIN Connect …

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 仕事が忙しくて全く走る時間がない。 明日、明後日も一大イベントがあるため、早朝から深夜まで仕事。 今日しか走ることが出来ない。 21時過ぎに帰宅 そして、そそくさ…

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 年度末から年度初めにかけてのこの時期は1年で一番忙しいとき。 一週間後に迫った初のフルマラソンはそんな時期に参加する。 本日も休日出勤、帰宅してからのランであ…

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 昨晩は深夜の帰宅 風呂にも入らずに布団にもぐり込んだらしい。 覚えてない(^0^;) 朝起きると、 我が家の女性陣の冷たい視線が…。 そそくさとJOGの準備をして、 本日の…

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 本日は、ゆっくりとしたペースで1時間走ってきた。 こんなスピードで走るのは久しぶり。 音楽を聴きながらノンビリと…。 データ① GARMIN Connect 距離 10.97㎞ 時間 1:…

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 「金トレ」リカバリー期③最終日は、LSD90minだが、 レースペース走15㎞に勝手に変更 データ① GARMIN Connect 距離 15.36㎞ 時間 1:22:19 平均ペース 5:22 min/km デー…

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 本来なら明日は休みとワクワクするはずのFriday Night、 ここ最近はモヤモヤした気分で週末を迎えている。 そのモヤモヤの原因は仕事。 職場の人間関係にはホント悩ま…

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 今週は「リカバリー期③」 月、火と休養して、本日はJOG40min、帰宅してからラン まずはGARMINとruntasticのデータから。 データ① GARMIN Connect 距離 7.30㎞ 時間 41:…

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 雨の中、「こりゃ多摩ラン」に参加してきた。 「こりゃ多摩ラン」は毎月第一日曜日に開催されているランニング大会。 多摩川を北上して折り返す大会で距離は5㎞、10㎞…