Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-12-12から1日間の記事一覧

湘南国際マラソン その2

今回の大会では無理をせず、キロ6分のペースで走ろうと決めていた ランパンのポケットには、 脚が攣った時のためのツムラの芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)、脚が動かなくなったらこれを飲め!と勧められた「Power Gel C2MAX」、そして「一の塩塩飴」 …