Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

2015-11-07から1日間の記事一覧

10㎞の目標達成しました

今日こそは!!! いつもの運動公園周回コースを10㎞ 今日こそは50分切るぞ!!!! そんな勢いでJOG開始。 まずはウォーミングアップ 一周1.2㎞を軽くJOG さてカラダも温まってきたし、 GARMINの計測スタート。 本日のスタイルは、上から 帽子なし、音楽(…