Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-08-12から1日間の記事一覧

Hosoo JOG

■Training Menu JOG 10㎞ 気温 26.1℃ ■Today's Training Data データ① GARMIN Connect 自動ポーズOFF 距離 10.09㎞ 時間 0:57:57 平均ペース 5:45 min/km データ② iOSアプリ「runtastic」 距離 10.23㎞ 時間 0:59:47 平均ペース 5:50 min/km 距離ペース平均…