Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-07-25から1日間の記事一覧

グダグダJOG

■Training Menu JOG 60min ■Today's Training Data データ① GARMIN Connect 自動ポーズOFF 距離 11.25㎞ 時間 1:04:46 平均ペース 5:45 min/km データ② iOSアプリ「runtastic」 自動ポーズOFF 距離 11.56㎞ 時間 1:08:45 平均ペース 5:56 min/km 距離ペース…