Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-03-11から1日間の記事一覧

速く走りたければ肉を食べろ!

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 本日は、ゆっくりとしたペースで1時間走ってきた。 こんなスピードで走るのは久しぶり。 音楽を聴きながらノンビリと…。 データ① GARMIN Connect 距離 10.97㎞ 時間 1:…