Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

2015-03-08から1日間の記事一覧

レースペース走15㎞

2013年12月から始めたランニングの記録 GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用 「金トレ」リカバリー期③最終日は、LSD90minだが、 レースペース走15㎞に勝手に変更 データ① GARMIN Connect 距離 15.36㎞ 時間 1:22:19 平均ペース 5:22 min/km デー…