2013年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 今週で「走り込み期①」が終了 来週一週間は、待ちに待った「リカバリー期②」である とは言っても、「金トレ」を忠実に実行しているわけではない。 月曜日は休養 このメニューは忠実に守…