Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2014-08-09から1日間の記事一覧

早朝ラン

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 4時起床 4時半、自宅からホームグランドの運動公園へ 6日ぶりのランニングは、スローペースだったが、 これがとても気持がいい。 気温も上がっていない。 9㎞以降もけっこう余力があったた…