Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

2014-03-23から1日間の記事一覧

Mission Failed

昨年12月から始めたランニングの記録です。 iOSアプリ「runtastic」を使用 本日の目標は、1㎞=5分30秒以内で、5㎞ランニング 結果 2014/03/23 5.05km 00:27:32 平均ペース 05:27 min/km ~1km 05:24 ~2km 05:27 ~3km 05:24 ~4km 05:38(この1㎞は8秒オーバー…