昨晩は城山ダムの緊急放流というNewsでかなりDoki-Dokiしたが、我が家は何事もなく無事に朝を迎えられた。
今朝の相模Riverはこんな感じ。大山の左奥には富士山がクッキリ見えていた🗻
そして今朝は、8月18日以来、久しぶりの練習会に参加した。
Menuは1200m×9本+1km
みそらさんも久しぶりに参加するというので気合を入れてUPは3.5km（笑）
吉田照美のやる気MANMAN! ← 大人気のラジオ番組！って誰も知らないよなぁ😅
約2ヶ月ぶりのInterval走。1ヶ月間のBlankもあるので、どこまで走れるか超不安なまま、よーいDonでSTART！
結局、ずーっとみそらさんの背中を追いながら走ることに。でも引っ張ってくれたおかげで、なんとか以前の走りに戻った感じ。
にゃんちゅう！みそらさん！
そして、Timeを金で買うことにした。
Apple製品と同様にNikeにもこんなServiceがあったので、活用することに。
アレ、買います！
と思っていたが、
ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％は対象外らしい。
そんな😭
んでば、まだ👋
