StravaのGAPって？

今朝も元気だ！

プロテインがうまい！

本日のメニューは、いつもの清水坂で

未明からの「激坂120m×10本！」

坂ダッシュしたあとも自宅までの約4kmを

手を抜かず？脚を抜かず？　頑張って走ってきた。

Stravaに表示されるこのGAPは、標高の変化がないフラットな路面を走ったと想定して換算した数字。

激坂を5分切るペースで走れていれば上出来でしょう。←　自分に甘い😆

今月の走行距離　166.85 km

んでば、まだ👋