今月は3/2と3/10に2回走っただけ。
ランオフにも程がある!
昨日と今日は昼から仕事なので、昨日は2週間ぶりの練習会に参加。
メニューは、おなじみのインターバル走1200m×9本+1㎞
翌日の「あつぎマラソン」に参加する人が多かったため、途中抜けする人が続出。結局最後まで走ったのは3人だけ。引っ張ってくれる人がいないととたんに遅くなってしまうが、なんとか踏ん張って最後まで走ることができた。
ほぼほぼ4分半を切るペースで走ることが出来たのはこの日の収穫。
還暦ジジイ、まだまだいける!
撮影:M代表
そして今朝も相模川の河川敷コースをトボトボとジョグしてきた。5時半には明るくなってきているし、寒さも和らぎ早朝ジョグが気持ちいい季節になってきた。
余談だが、実は自分も「あつぎマラソン」にエントリーしていたが、急に仕事が入りDNP(Do Not Pay)
そして最後は、疑惑の朝食画像
今朝は鎌倉ベーカリーのパン。
おいしゅうございました。
んでば、まだ👋