「晩酌をやめる！」
1日目の昨晩は無事にクリア。
帰宅後、そそくさと仕度をして近所のスポーツジムへ。
トレミで60分間、身体を動かしてきた。
この寒い時期、外を走ってもあまり汗をかかないため、
まずはしっかり汗をかくことにした。
距離にして11㎞弱。
顔面からしたたり落ちる汗。
上半身は汗でビッショリ。
トレミのあとは館内の浴室、サウナで再び汗をかいて
22時頃帰宅。
夕食はお茶碗半分の白米にみそ汁、レンコンの炒め物。
な、なんて健康的なんだ！
アルコールを飲みたいとは、
これっぽっちも思わなかった。
というのも、
昨日の記事にばんばんさんから、
こんなコメントをいただいたので…。
ありがとうございます。
お陰様で、続けられそうです。
今晩は、招待されているLIVEへ。
打ち上げもお断りして、サッサと帰宅する予定でふ。
ちなみに体重計には乗らないつもり。
理由は、
あっさり体重が落ちるとまた晩酌を始めそうだから…。
んでば、まだ👋
