セオリー通りに30㎞走を実行するには、今日しかない！仕事に影響することなど考えずに未明から走り出した（昨日のはなし）。
でも予定していたキロ5のペースで走るには、あまりにも暗すぎるし、身体も動かなかった。先週末に26㎞走っているのでその疲れも取れていない。
仕方がない身体が起きるまでトボトボ走ろう。
頭にはヘッドライト、ウエストポーチにポカリスエット、アミノバイタルを入れ、6分半のペースで、いざスタート。
いつもの平塚方面に走って折り返すコースではなく、市内をぐるっと2往復。
6分半で走っていたら、帰宅時間が遅くなるため、後半はキロ5分20秒ぐらいで走った。
5時半頃には無事に帰還。いつも朝食時間にギリギリセーフ。
走り終えて思ったのは、
「これって練習になっている？」ということ。
フルマラソン1ヶ月前の30㎞走としては、あまりにも負荷がかかっていないのでは？
この週末も仕事だが、翌週の月曜日は祝日で休めるので、再度トライしようかと思っている。
走りながら聴いたアルバムはレキシの6枚目の新譜「ムキシ」
んでば、まだ👋
