洞爺湖マラソン、軽井沢ハーフマラソン、千曲川ハーフ、白浜トライアスロン、奥州きらめきマラソン、鯖街道ウルトラマラソン、奥びわ湖健康マラソン、富山源流マラソン、野辺山ウルトラマラソン、横浜月例、みずまき月例等々、皆様お疲れ様でした。いい刺激をいただきました！
月曜日は走らない日と決めているが、はてブロRunnerの皆様から刺激をいただき珍しく月曜日の早朝から走ってきた。今朝はギブソン君には会えず😢
でも刺激をいただいたからといって速く走れるわけではない。案の上、脚が思うように動かず10㎞なのにドンドンPaceが遅くなってしまった。
脚の調子も相変わらずイマイチだが、気分もイマイチ。大山を眺めても、なぜかスッキリしない。月曜日だからか…（悩）
それともこれのせいか…。
よりによって、A-Blockだし。最終Blockでいいんですけど…。
などと、グチグチ言っても仕方がないので、走った日はその日の走りがどうだったか？を振り返り、調子が良かった時は何が良かったのか、調子が悪かった時は何が悪かったのかを、しっかりBlogに記録しておこう。そうすることで、自分が調子が良くなる時と調子が悪くなる時のPatternが見えてくるだろう。
4年以上もBlogやっていて、いまさら感はあるが…😅
そうすることで自分に合ったTraining方法が見つかるかもしれない。
ブログ村の皆さんはこんな練習をしています。
今週も「ポチッ！」とよろしくお願いします。
