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Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

『公開卒検』の報告

まずは、皆さんにお礼を。

えい(id:eizack)さん、はりゆうさん、nao(id:saitoh_naoki)さん、おいやん(id:oiyan-run)さん、本日はありがとうございました m(_ _)m

 

雲ひとつなく晴れ渡った新横浜。奥に見えるのが日産Stadium

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9月に大雨の中、このStadiumCorridor(回廊)を10㎞走った「えい練@新横」が懐かしい。

macrun.hatenablog.com

 

そして本日はその第2弾「えい練@新横 Part2

岩本式BuildUp走『公開卒検』Sub3.5Challenge

 

集合時間の1時間前に現地に到着。そそくさと着替えをして軽く走ることに。

1周約1.8㎞の周回Courseを走っている途中で、はりゆうさんの愛犬を発見🐾

凛々しいお姿にウットリ😍はりゆうさんも到着しているのかも…。

 

ちょうど1周走り終えたところでえいさんf:id:MacRun:20171125174018p:plainを発見。

「今日はお世話になりますm(__)m」

 

そうこうしているうちにはりゆうさん登場🏈

「無理にお誘いしてすみませんm(__)m」

 

3人揃ったところで、早速卒検Start

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あとは15㎞、ひたすらえいさんについて行くだけ。1㎞ごとにLapをお知らせしてくれるえいさん。神戸マラソンの疲労が抜けていないのに余裕で走っているはりゆうさん。

1周走ったところで、後ろから「こんちは!」とnaoさん登場f:id:MacRun:20171125173849p:plain←めだかw

自宅から7㎞を走って新横まで来てくれた。

「家族で過ごせる貴重な休日なのにありがとうございますm(__)m」

 

1段目 〜05㎞ 25′00″ Pace5′00″  → 25′05″ Pace 5′01″

予定どおり👍

 

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そして2段目に突入。

7㎞ほど走ったところで、Sub3Runnerのおいやんさんが参戦f:id:MacRun:20171125174730j:plain←これは花魁か😅

なんと既に30㎞走ったあとだという😲

 

えいさん、はりゆうさん、naoさん、おいやんさん、自分の5人になった。だんだん増えていくあたりは桃太郎の物語みたい…😆

 

10㎞手前でnaoさんが離脱。7㎞離れた自宅へ帰って行った。

「naoさん、有り難うございます!来週湘南で!」

 

2段目 〜10㎞ 24′00″ Pace4′48″ → 24′02″ Pace 4′48″

ピッタリ😲 予定どおり👍

この時点ではまだ余裕あり

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そして3段目へ

ここから5㎞の距離を4分半のPaceで走れるかが不安で不安で仕方がなかった。

「そうだ!Energy Drinkに助けてもらおう!」と、

新横に来る途中、町田のVictoriaEnergy Drinkを購入。

OVER BLASTf:id:MacRun:20171125180337j:plain

フランス発Serious Athlete向けPremium Gel。急速&持続の両方を実現するSuper Energy Gelだという。お値段少々お高め😆

 

4′30″Paceになる前にこれを注入!

 

〜11㎞ 4′29″

〜12㎞ 4′26″

〜13㎞ 4′32″

〜14㎞ 4′27″

最後の1㎞というところで、横っ腹が痛くなる >_<

それまでほとんどGARMINを見なかったが、残りの距離が気になり出して、たびたびGARMINで距離を確認。

もう無理😢

 

えいさんが叫ぶ!「あと500m!!」

辛い…😢

横っ腹痛い😢

 

そして、何とかFinish

 

最後の1㎞

〜15㎞ 4′21″ 「え゛ーっ!!!」

えいさん、Paceをあげてくれてありがとう😅

 

ということで、

えいさんはじめ、皆さんのおかげで何とか卒検をギリギリでClear\(^O^)/

 

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走り終えたあと、レストハウス内で有料(1100円)のShowerをえいさんと2人で使用してサッパリ!

注:2人で一緒にShowerを浴びたわけではないので誤解ないように😆

 

えいさん、おいやんさん、ありがとうございました。

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さぁ、これで来週の本番でのPaceは決定!

ここまで来たら、撃沈覚悟で攻めるのみ!

 

結果を出して、皆さんに恩返しをします!!

 

明日、つくば、大阪を走られる皆さん、目標をClearできるよう全力で頑張ってください!神奈川から応援しています👍

 

応援に行こうと電車を調べてみたら、始発で行っても集合時間の8時10分に間に合わないことがわかり断念してしまいました。

 

んでば、まだ✋