さて本日は予告していたとおり夫婦で茅ヶ崎から二宮間の30㎞を走る日。
だったが、数日前からの天気予報で雨マークを見た相方が昨日一人で30㎞走。
置いていかれた自分は朝食をすませてから、ぼっち30㎞走へ。いつもの相模川の河川敷を平塚まで走る定番のCourse。
走り始めてすぐに、「ん?風が強くない!?」
河川敷に出ると、強風が…。Capは飛ばされそうになるし、前に突き進んで行くのも大変😅
復路は追い風になったとしても、こんな強風の中、15㎞も走れない。
立ち止まってスマホで注意報を確認。
そしたら、
30㎞走、やめよう…。でも、家に戻って「根性なし!」と言われるかも…😅
ということで、急遽「ガチユル走10㎞」に変更して、あまり風に影響を受けないCourseを選んで走ってきた。
長距離を走らないかわりにガチで2㎞を走った。
ガチの1本目 3′54″
ガチの2本目 4′07″
なぜか追い風の2本目の方がTimeが悪い😅
いつものごとく低Levelだが、1㎞と1mileのPBをわずかだが更新。
GARMIN君からTrophyが\(^O^)/
なんかちょっとうれしくなったが、でもやっぱり30㎞走っておかないと本番がコワイ。
さて、明日と来週の土日は仕事のため、走り終えたEnnuiな午後のひとときをAORの名盤を聴きながらノンビリ過ごしている。
基本的には、オタクなんだよなぁ…。
(左から)
Singer of songs / Paul Davis
5作目の大Hits Album。「I Go Crazy」は、田中康夫の「なんとなく、クリスタル」のTheme曲として有名。WestCoast的なLaid Backした雰囲気一杯の作品
PAUL DAVIS - Darlin' - YouTube
Needless Freaking / Dwayne Ford
Canada出身のSongwriter。Producerは同郷のD.Foster。参加Musicianは、J.Graydon、Jeffrey Porcaro、Steve Lukatherというから何とも豪華!
Dwayne Ford - Lovin' And Losin' You - YouTube
China / China
やはりCanada出身の3人組のBandで、これが唯一のAlbum。透明感あるChorusと心地よいGuitarの音色が、さすがAORの名盤って感じ。ちなみにGuitaristは、Lee Ritenourでふ。
China - Days And Nights (1981) - YouTube
んでば、まだ✋