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Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

ギオンスタジアム、クロカンコース!

3日に予定していたギオンStadiumのクロカンCourseを昨日、相方と走ってきた。

 

まずはギオンStadiumのクロカンCourseのご紹介から。

●大回りCourseWood ChipTartan Track)で1,790m(適度な⬆⬇あり)

高低差はおそらく35mぐらい

距離表示は、クロカンコースは200mTartan Track100m毎にあり

●周回方向は、時計と反対回り(皇居と同じ)

●開放日であれば、Locker RoomShower Stallは、1200円で利用可

自販機は計4か所

Toiletは数箇所あり(きれいです)

●駐車場243台(無料)

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Jogをしながら撮った画像


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ここからTartan TrackPinkに塗られている部分)に出て、①まで走って1周。

 

相方は初めてのクロカンCourseなので、最初の12周は同じPaceで走って3周目からはそれぞれのPace10㎞走ることに。

Wood Chip CourseではPace走、Tartan Track(ゴムチップ)では、Speed練をしてみた。

 

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Wood Chip  5′1015″

TartanTruck   4′3040″

 

本日のCourse Record

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 走り終えてご満悦の相方😆

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駐車場で着替え→Banana🍌を食べて帰宅したとさww

 

さて3連休の最終日の今日は、市川パパさんと青梅を走ってくる。

せっかくの3連休、走ること以外にやることがないの?って突っ込まないでくださいませww

 

んでば、まだ✋昨日