3日に予定していたギオンStadiumのクロカンCourseを昨日、相方と走ってきた。
まずはギオンStadiumのクロカンCourseのご紹介から。
●大回りCourse（Wood Chip＋Tartan Track）で1,790m（適度な⬆⬇あり）
●高低差はおそらく3〜5mぐらい
●距離表示は、クロカンコースは200m、Tartan Trackは100m毎にあり
●周回方向は、時計と反対回り（皇居と同じ）
●開放日であれば、Locker Room・Shower Stallは、1回200円で利用可
●自販機は計4か所
●Toiletは数箇所あり（きれいです）
●駐車場243台（無料）
⬇Jogをしながら撮った画像
①
②
③
④
⑤
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⑨
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⑪
⑫
⑬
⑭
ここからTartan Track（Pinkに塗られている部分）に出て、①まで走って1周。
相方は初めてのクロカンCourseなので、最初の1〜2周は同じPaceで走って3周目からはそれぞれのPaceで10㎞走ることに。
Wood Chip CourseではPace走、Tartan Track（ゴムチップ）では、Speed練をしてみた。
Wood Chip 5′10〜15″
TartanTruck 4′30〜40″
本日のCourse Record
走り終えてご満悦の相方😆
駐車場で着替え→Banana🍌を食べて帰宅したとさww
さて3連休の最終日の今日は、市川パパさんと青梅を走ってくる。
せっかくの3連休、走ること以外にやることがないの？って突っ込まないでくださいませww
んでば、まだ✋昨日
