HeaderのPhotoを替えてみた😆
画質が悪くなってしまうのがちょっと残念😢
Strapまで加工できなかったw
午後から雨が上がったので、帰宅後ガチユル走で10㎞走ってきた。
1本目が4′03
2本目、4′09
3分台の壁は厚い😂
でも走り終えてGARMINを見たら、1mileの記録を更新したみたい。
相変わらず低レベルだがちょっとうれピーｗ
横浜Marathonまであと11日。
Raceが近づくにつれていつものごとくあちこちが痛み出す。普段は気にしないで生活しているのだがRaceが近づくと神経質になってしまうのだろう。
まずは脛が痛い。
そして腰が痛い。
さらに左肩が痛い。（ここ数日はまったく腕が上がらないｗ）
そしていつものごとく踵が痛い。
こんなんでFull Marathon走れるの？って感じ…。
まぁ、走っていなくても「あちらこちら」おかしくなる「お年頃」なので仕方がないのだが…。
雨の週末、ちょっとだけ走ったあとは、My Studioに篭もってKaraokeを作っていた。
6割がた完成。
んでば、まだ✋
