今日は全国各地でフルマラソンの大会が開催され、いよいよシーズン突入って感じ。はてブロランナーの皆さんからも次々に速報がアップされています。走られた皆さん、お疲れ様でした！！
昨日は27回目の結婚記念日。大好きなお刺身を肴にまずはビールから始まり、ホッピー、日本酒。さらにデザートをいただきながらバーボンをストレートで。飲んだ飲んだ。そして、本日は月例湘南マラソンの日。いつもの時間に起きて、7時半には鵠沼海岸に到着。前日にあんなに飲んだのに気分はスッキリ！江ノ島も烏帽子岩もクッキリ！
さて今日はどう走ろう？
おいやん走法（注:1）で5キロから攻めるか？
注1：最初の５ｋｍでリズムを作って、15ｋｍくらいまでは前の人だけを見てペースよりもリズムを意識して無心で走って、ラスト５ｋｍは根性です！
札幌マラソンを走るきなともさん（id:kina_tomo_yu）の記事においやんさん（id:oiyan-run）がコメントから引用。
いや気温も上がっているので、最初の5㎞できっとぶっ倒れてしまうからやめよう。
先日のえい練＠新横浜で10㎞を4分半で走っているので、今日は4分45秒でいこう！！
月例湘南マラソンのスタート地点はこんな感じ。
いつもどおり前から2列目に陣取る。そして、8時20分、20㎞の部がスタート。
スタートするとすぐに2,30人に抜かれてしまう。これもいつもどおりのこと。
でも今回は最初から4分45秒のペースで淡々と走ろう。でもきっと10㎞過ぎたところで力尽きるだろう。そう思いながらGARMINとにらめっこしながらペースをキープ。
なんとか10㎞まで予定通り。5㎞過ぎから4人がグループになって淡々と同じペースで走ったのがよかったのかも。さらに15㎞までのデータを。
ドン！
15㎞は、4分48秒！
そろそろやばくなってきた。徐々にペースが遅くなる。この4㎞は4分50秒までペースが落ちていた。
自分を含めて4人のグループの他に、20代と思われる女性ランナーが我々グループの前を走ったり後ろを走ったりしていたが、あと3㎞というところで、力尽きたのか我々グループの後ろ走ることに。
ところがゴールまであと500mというところで、この20代の女性ランナーがラストスパート。おっちゃんグループは、それについていけずゴール。
そして相変わらずGARMINのデータでは、距離が足りていない😅
といこうとで、月例20㎞の記録を1分ちょっと更新できた。
これも3人のおっちゃんと女性ランナーのおかげ。ありがとう！
12月は湘南国際マラソンと日程が重なるため、月例は中止。来月11月が今年最後の月例マラソンになりそうだ。
横浜マラソンから一週間後なので、走るかどうかも微妙だが…。
こんな遊びもしてます😆
んでば、まだ✋
