2017-08-10 不快指数 ジョグ記録 その他 読者になる このところ5分半のペースも維持できない走りが続いている。今朝も12㎞ほど走ってみたが、結果は平均ペース5分36秒😢 気温もそれほど高くない 湿度はハンパない😢 でも今朝の気温と湿度で不快指数を計算すると、こんな感じ 不快指数の76.4って？？？ やや暑い！？ 感覚的には不快指数は80は超えていると思うのだが…。 ハッキリしていることは、この程度の暑さで、この走りはイカン！ということ😢 やっぱり『ぼっち練』には限界があるのかも…。 5時4分、自宅到着…。 んでば、まだ✋
