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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

相方とガチユル

4時18分、自宅をスタート

相方は、4時34分自宅をスタート(したらしい)

 

7㎞弱走ったところで、相方と合流

(東名自動車道をくぐり抜ける相方)

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しばらく並走したあと、途中で別れて別コースをそれぞれ走り、自宅の4㎞手前でまた合流。

 

今朝は富士山がキレイだった。

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友人が来週、Mt.富士ヒルクライムに参加する。富士山のふもとの「富士北麓公園」から五合目までの25㎞、標高差1,270mを自転車で駆け上がるレース。

youtu.be

楽しそうな雰囲気が伝わってくるこのPVを観ると、自転車もいいなぁ〜なんて年甲斐もなく思ったりする。でも「走る」方の目標を達成するまでは、浮気をするのはよそう。お金もかかりそうだし….。

 

今朝はいつもより距離を伸ばして16㎞走った。

 

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途中5㎞ほど4分15秒〜20秒のガチな走りをしながらの『ガチユル変走曲』

いい汗かいた。

シャワーを浴びてから朝食。休日の朝のこの時間が一番好きだ。

 

自家製ハンバーグをライ麦パンでサンド。

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走っても体重が減らないのは当然かもね😅

 

 

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