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MacRun's Blog

相方(家内)に誘われて渋々走り出したお先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

アルコール抜きJOG

昨晩は、自分主催の飲み会。

相模川の河川敷ランナーが多摩川の割烹で深酒(^0^;)

今朝は、アルコールを抜くためのJOG。超スローペースで10㎞を走ってきた。

何故か相方も参戦。

 

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ペース、6分57秒/㎞

 

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このペースだと汗もかかない(^0^;)

今月は久しぶりに月間走行距離が200㎞を超えそう!

 

今日の踵

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しつこくてすみません(_ _)

 

 

かすみがうらマラソン2017 大会の出走者数・完走者数・完走率が発表になった

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スタート前で既に17.9℃!