月例湘南マラソン（4月）20㎞の部

休みの日ぐらいゆっくり寝ていたいが、何故かいつもより早く起きてしまう。これも加齢が原因だと思う。

毎月第一日曜日は、「月例湘南マラソン」の日。昨年から仕事がないときには必ず走っていたが、今月は膝と踵が本調子ではないので、走らないつもりでいた。

今朝までは…。

朝、目が覚めて何気にテレビの電源をONしたら、稀勢の里が優勝決定戦で逆転優勝した場面が映し出されていた。

君が代を聞きながら、男泣きしていた。あふれる涙は赤いタオルでぬぐっていた。テーピングで固めた左腕の付け根の黒いあざはとても痛々しかった。

最後のひと言は、「最後まで力を出して良かった。何か見えない力を感じた場所だった。」

感動して涙が出た。

『見えない力に期待して、自分も頑張ろう！』と月例を走ることにした。

膝にはテーピング（昨年の青梅マラソン以来のテーピング）

踵には衝撃を和らげるインソールをひくことにした。

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7時半、鵠沼海岸に到着。今日は残念ながら富士山はぼんやり見えるだけ。

 受付で参加費1,500円を払い、そそくさと着替える。スタート時間（8:20）まで30分以上もあったので、江ノ島まで軽くウォーミングアップ。

（その様子をインスタにアップしてみた）

https://www.instagram.com/p/BSXb82TFHWP/?taken-by=guitamac

8時20分、定刻にスタート。

無理をせずに5分ペースで20㎞！

走り始めても、特にひどい痛みはないが、ちょっとチクチク？チリチリ？する。

1㎞を過ぎたあたりで、1月の月例の時にずっとペーサーを務めてくれた（自分勝手な解釈）、○橋さんが自分を追い越していった。

今日は1月のペースの時よりもちょっと速い！速すぎる！

「どうする？付いていく？」

「いやいや、無理はよそう。でも背中が見える位置に付こう」

追い越されてから、10ｍぐらい前を走る○橋さん。その差は縮まりもしないが、離されもしなかった。最後の1㎞でなんとか距離を縮めようとしたが、○橋さんもラストスパート。結局、だいぶ離されて、○橋さんがゴールする姿を見ることができなかった。

　　　　

ということで、○橋さんのおかげで、PBを53秒更新することができた＼(^O^)／

GARMINの記録　1時間34分07秒

走り終えてランシューズを脱いでスニーカーに履き替えたら、やっぱり踵が痛い（泣）

そしてスニーカーにインソールをひいて、トボトボ帰宅。

あと2週間、走らずに本番を迎える可能性も大。

最後に、昨日久しぶりに家族でランチしたので、その1枚を。

ICHIZOさんに見ていただきたかったので（笑）

大連餃子基地DALIANの餃子

モチモチとした皮と羽付きのパリッとした食感が👍

旨味いっぱいの肉汁も最高でした👍👍👍