今月57日目の誕生日を無事に迎えることができた。この歳になれば病気のひとつふたつ抱えていてもおかしくない年齢だと思うが、健康診断の結果はいたって良好！走っているおかげでメタボにもならず、血圧などの他、肝機能も正常値。
ただし疲労感はハンパない。
昨日、一昨日と10㎞を走ったがさすがに3日続けて走れない。2日走って、1日 or 2日休む、そんな繰り返しだ。毎日走ったら疲れ果てて仕事に影響するだろう。
健康のバロメーターは毎晩飲んでいるお酒。昨晩はお酒も美味しくなかった。これまでの経験から風邪のひきはじめかもしれない。
昨晩はお酒はほどほどにして、自家製コーヒーゼリーを食べながら、「湘南国際マラソン」のランニングログを書いた。
ブログやSNSもいいが、アナログなところが気に入っている。ブログに書けないこともあるし…。そしてこれに書くことで目標を意識し、やるべきことが見えてくるような気がする。
