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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

まずは湘南国際マラソンの備忘録

etc. 大会記録

昨日はたくさんのコメントありがとうございました。大会レポはあらためて更新します。

 

忘れてしまわないうちに、前回の「ちばアクアラインマラソン」と今回の「湘南国際マラソン」に向けて、事前にやったことを比較して記録しておきたいと思う。

 

■禁酒

ちばアクアラインマラソン(以下、T)→ 前日ホテルで飲んだしまった。

湘南国際マラソン(以下、S)→ 4日前から

 

■カフェインだち

T  → カフェインだちせす

S  → 4日前から

 

■筋トレ

T  → 7MWCのメニューどおり

S  → 7MWC+プランク、サイドプランクの追加(時間追加)

 

エナジードリンク

T  → 無計画なまま補給

S  → 10㎞ごとに補給(飲む順番にポケットに収納)

注:ランニングパンツは7つポケットがあるものを着用

 

■脚攣り防止

T  → スタート前に2RUNを飲む

S  → 20㎞を過ぎたところで2RUNを飲む

 

今回、大好きなお酒とコーヒーを我慢したことで、大会前日から当日までイライラ状態が続き、家族に迷惑を掛けてしまったことが一番の反省点かもしれない。

ごめんなさい。