4時起床、朝活です（笑）
昨日に引き続き、本日も坂道トレーニング。
まずはGARMINConnectの画面で高度を。
昨日は東名自動車道上りの海老名SAまでの往復だったが、今日は下りSAまでの往復。
昨日よりもアップダウンの多い住宅地を選んで走ってみた。
SAに到着した頃に陽が昇ってきた。
昨日よりもアップダウンが多かったコースだったが、なんとかほぼ5分半をキープ。
来月参加するハーフマラソンのコースは、15km地点から通称「心臓破りの坂」と呼ばれる名物坂があるらしい。これまで坂道トレーニングはほとんどしていないため、今後も続けて坂道トレーニングを取り入れていこうと思っている。
【海老名SA（下り）】
高速道のSAには必ず人が出入りできる出入り口がある。昨日紹介した海老名SA（上り方面）は比較的分かりやすいが、下り方面のSAの出入り口は非常に分かりにくいため、ここで紹介しようと思う。
★印の場所が出入り口
業者の搬入口にもなっているため、「入っていいの？」とためらってしまうような入口。
出入り口はこんな場所
業者の車が止まっている場合が多い。
まっすぐ進むと、案内の表示があるので矢印のとおりに右へ曲がる。
曲がってから案内がないため、「あら？」と思ってしまうが、
この突き当たりを左へ行くと、また小さな案内が掲示されている。
ここも矢印のとおりに進むと、細い通路がまっすぐ続いている。
照明が異常に明るい場所までまっすぐ進んでいくと、
SA内に到着。
下り方面は、人気も少なくほとんども店がまだ開店していない。
撮影した写真のデータから時刻を見てみると、まだ4時56分。開店していなくて当然かも(^0^;)
ちなみに上りのSAは2011年8月のリニューアルオープンをしているが、下りのSAはリニューアルしていない。
