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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

月例湘南マラソン(5月)

毎月第一日曜日に開催されている月例湘南マラソンに参加してきた。先月は小雨だったが、本日は朝から快晴!

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こりゃ暑くなりそうだ!
本日の目標は、先月のタイムを上回ること。初めから4分58秒前後のペースで走ってみよう!そんな意気込みでスタート。
最初の5キロは、24分55秒。
(この調子、この調子!)

5〜10キロまでのラップは
4:52
4:55
4:59
4:58
5:18  ‼️
最後の1キロ、まさかのペースダウン。この5キロは25分00秒

次の5キロに至っては、26分14秒。なんとも情けない。
最後の5キロは、なんとか力を振り絞って、24分56秒。
結果は、1時間41分05秒

今年1月に初めて参加した時のタイムが、1時間41分04秒。なんとワーストを記録更新してしまった。

やはり練習不足。暑さと風のせいにはしたくない。さらにコース変更があったが、そんなことは言い訳にしかならないし‥。

来月の大会に向けてもう一度練習メニューを組み直して頑張ろう。