本日の目標は、先月のタイムを上回ること。初めから4分58秒前後のペースで走ってみよう！そんな意気込みでスタート。
最初の5キロは、24分55秒。
（この調子、この調子！）
5〜10キロまでのラップは
4:52
4:55
4:59
4:58
5:18 ‼️
最後の1キロ、まさかのペースダウン。この5キロは25分00秒
次の5キロに至っては、26分14秒。なんとも情けない。
最後の5キロは、なんとか力を振り絞って、24分56秒。
結果は、1時間41分05秒
今年1月に初めて参加した時のタイムが、1時間41分04秒。なんとワーストを記録更新してしまった。
やはり練習不足。暑さと風のせいにはしたくない。さらにコース変更があったが、そんなことは言い訳にしかならないし‥。
来月の大会に向けてもう一度練習メニューを組み直して頑張ろう。
