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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

                            走食系なんちゃってGuitaristのブログ

おつかいJOG

本日のJOGは「おつかいJOG」

まずは隣街の図書館へ本を返却。その後、スポーツ用品店GALLERY2へ

 

GALLERY2へ行ったのは先日の湘南国際マラソンの記念Tシャツにフィニッシュタイムをマーキングするサービスに申し込んでいたためである

 

出来上がった記念Tシャツはこちら

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しっかり店の宣伝をしているところがさすがである(笑)

なおマーキングされたフィニッシュタイムは加工をしているのであしからず(_ _)

 

さて今回のゆるいJOG、ピッチはいつも通りで歩幅を意識して走ってみた

 

平均ケイデンス 167 spm

平均歩幅1.09m

 

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次回はピッチ意識して走ってみようと思う