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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

絶不調

Training Menu

JOG 11.77 ㎞

気温 27.0℃

Today's Training Data

データ① GARMIN Connect

自動ポーズOFF

距離 11.77㎞

時間 1:12:21

平均ペース 6:09 min/km 

 

データ② iOSアプリ「runtastic」

※測定不能

 

今月の走行距離 108.27㎞

Notice Point

前回JOGをしてから、ずっと左の太ももから臀部のあたりに、さらに踵に違和感あり

(違和感といるより痛みあり)

一週間ぶりのJOGも、踵の痛みを庇いながら走った。

筋トレが足りないのかもしれない。