■Training Menu
JOG 12 ㎞
気温 31.0℃
■Today's Training Data
データ① GARMIN Connect
自動ポーズOFF
距離 12.15㎞
時間 1:15:20
平均ペース 6:12 min/km
データ② iOSアプリ「runtastic」
自動ポーズOFF
距離 12.37㎞
時間 1:20:24
平均ペース 6:30 min/km
今月の走行距離 96.28㎞
■Notice Point
高校野球をテレビ観戦したあと、まだ太陽が燦々と照っている時間に相方とスタート。
汗を大量にかき、水分を補給しながらのJOGだった。
そして、疲れた。
はやり自分は朝JOGの方が向いているのかも。
そんななか帽子もかぶらずに走る相方(^0^;)
■Today's Topics
帰省の際に大型のクーラーボックスを車に積み込んだ。
目的は釜石で海産物を買うためである。
今回も中村屋さんの「海宝漬」の他、いくら、筋子、秋刀魚のみりん干し、南部鼻曲がりシャケ等々、大量に仕入れてきた。
自宅に戻った日に早速、親子丼をいただいた。
やはり釜石の海の幸はウマイ!!