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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

親子丼

Training Menu

JOG 12 ㎞

気温 31.0℃

Today's Training Data

データ① GARMIN Connect

自動ポーズOFF

距離 12.15㎞

時間 1:15:20

平均ペース 6:12 min/km 

 

 

データ② iOSアプリ「runtastic」

自動ポーズOFF

距離 12.37㎞

時間 1:20:24

平均ペース 6:30 min/km 

 

今月の走行距離 96.28㎞

Notice Point

高校野球をテレビ観戦したあと、まだ太陽が燦々と照っている時間に相方とスタート。

汗を大量にかき、水分を補給しながらのJOGだった。

そして、疲れた。

はやり自分は朝JOGの方が向いているのかも。

そんななか帽子もかぶらずに走る相方(^0^;)

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Today's Topics

帰省の際に大型のクーラーボックスを車に積み込んだ。

目的は釜石で海産物を買うためである。

今回も中村屋さんの「海宝漬」の他、いくら、筋子、秋刀魚のみりん干し、南部鼻曲がりシャケ等々、大量に仕入れてきた。

自宅に戻った日に早速、親子丼をいただいた。

 

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やはり釜石の海の幸はウマイ!!