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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

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走食系なんちゃってギタリストのブログ

気温30℃

Training Menu

JOG 11㎞

気温 30.0℃

Today's Training Data

データ① GARMIN Connect

自動ポーズOFF

距離 10.92㎞

時間 1:07:03

平均ペース 6:08 min/km 

 

データ② iOSアプリ「runtastic」

自動ポーズOFF  

距離 11.03㎞

時間 1:09:08

平均ペース 6:16 min/km

 

距離ペース平均スピード時間高度上昇高度下降
5.00 km 6:10 min/km 9.73 km/h 30:59 16 m 25 m
10.00 km 6:14 min/km 9.61 km/h 1:02:23 24 m 12 m
11.01 km 6:18 min/km 9.50 km/h 1:08:26 - -

  

今月の走行距離 20.97㎞

Notice Point

日が西に傾きかけた夕方にJOG。

それでも気温は30℃。

 

徐々にペースを上げようとゆっくり走り出したが、

暑さでペース上がらず。

 

さらにJOG15㎞の予定が11㎞で断念

精一杯走った結果がこれとは情けない。

 

Today's Topics

8月1日から東京マラソンの参加受付が始まった。

きっとまたハズレるだろう。

と思いながらも申し込んでみた。

 

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来年の2,3月は既に日曜日に仕事の予定が入っている。

横浜マラソン、板橋も仕事。

何とか調整できそうなのがこの日なのである。

土曜日開催の大会がもっと数多くあればと思うのは、自分だけではないはず…。