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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

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走食系なんちゃってギタリストのブログ

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JOG10km

Today's Training Data

データ① GARMIN Connect

自動ポーズOFF

距離 10.64㎞

時間 0:57:04

平均ペース 5:22 min/km

 

データ② iOSアプリ「runtastic」

自動ポーズOFF 

距離 10.77㎞

時間 0:57:59

平均ペース 5:23 min/km

 

距離ペース平均スピード時間高度上昇高度下降
1.00 km 5:48 min/km 10.33 km/h 6:04 - -
2.00 km 5:32 min/km 10.84 km/h 11:26 - -
3.00 km 5:11 min/km 11.56 km/h 16:51 - 6 m
4.00 km 5:20 min/km 11.23 km/h 21:59 - 4 m
5.00 km 5:15 min/km 11.43 km/h 27:15 10 m 9 m
6.00 km 5:03 min/km 11.86 km/h 32:17 - 2 m
7.00 km 5:21 min/km 11.20 km/h 37:36 17 m 10 m
8.00 km 5:37 min/km 10.68 km/h 43:11 1 m -
9.00 km 5:03 min/km 11.88 km/h 48:29 3 m -
10.00 km 5:15 min/km 11.40 km/h 53:40 3 m -
10.76 km 5:50 min/km 10.27 km/h 57:53 -

   

今月の走行距離 10.77㎞

Notice Point

 一週間ぶりのJOG

無理せず無難に走ったって感じ…。

Today's Topics

いま羽田空港のラウンジにいる。

これから高松へ

久しぶりの高松だが、今回はプライベート。

はてなブログ以外に,もう10年あまり続けているブログがある。

そのオフラインミーティングに参加してくる。

そのメンバーとは何度かお会いしているが、10年も続けていると普段リアルな付き会いがなくても、いい時間を過ごすことができるのが不思議である。

きっと現実逃避の2日間になるだろう。

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