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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

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走食系なんちゃってギタリストのブログ

夜更かしのせい…?

Training Menu

JOG 90min

Today's Training Data

データ① GARMIN Connect

自動ポーズOFF

距離 16.02㎞

時間 1:35:37

平均ペース 5:58 min/km

 

データ② iOSアプリ「runtastic」

自動ポーズOFF

距離 16.60 ㎞

時間 1:38:25

平均ペース 5:56 min/km

距離ペース平均スピード時間高度上昇高度下降
5.00 km 5:55 min/km 10.13 km/h 30:00 25 m 34 m
10.00 km 5:56 min/km 10.09 km/h 59:58 36 m 36 m
15.00 km 5:44 min/km 10.44 km/h 1:28:17 38 m 28 m
16.60 km 6:29 min/km 9.25 km/h 1:38:25 2 m -

 

データ③ iOSアプリ「アクティビティ」

距離 15.55 ㎞

時間 1:38:49

平均ペース 6:21 min/km

平均心拍数 158 BPM

f:id:MacRun:20150517143051p:plain

Notice Point

夜更かししたのが原因なのか、6分ペースを維持するのが精一杯だった。

なさけない…。

今月の走行距離 129.97㎞

Today's Topics

夜更かしの原因はこちらのDVD

 さらに、

 そして、

現在、午後2時。

ねむい 

昼寝でもするかぁ。