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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

心拍数 その2

Training Menu

12㎞ペース走 (6min/km)

Today's Training Data

データ① GARMIN Connect

自動ポーズOFF

距離 11.58㎞

時間 1:09:14

平均ペース 5:59 min/km

 

データ② iOSアプリ「runtastic」

自動ポーズOFF

距離 11.96 ㎞

時間 1:10:29

平均ペース 5:53 min/km

 

距離ペース平均スピード時間高度上昇高度下降
5.00 km 5:57 min/km 10.06 km/h 30:09 44 m 46 m
10.00 km 5:51 min/km 10.25 km/h 59:06 40 m 38 m
11.96 km 5:48 min/km 10.33 km/h 1:10:29 3 m -

 

データ③ iOSアプリ「アクティビティ」

距離 11.27 ㎞

時間 1:11:25

平均ペース 6:20 min/km

平均心拍数 167 BPM

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Notice Point

心拍数を気にしながらのJOG

午前中から強い日差しに大量の汗をかく。

心拍数110~132の間で無理なく走ろうと思ったが、結果は167 BPM

昨日より値が高い(^0^;)

やはり汗が原因かなぁ

Today's Topics

あと10年もすれば、CDはなくなる!!

そんなことをささやく人もいるが、やはり「もの」があるほうが、買った感がある。

昨日は月に一度のCD物色の日

毎回、タワレコで1~2時間程、試聴しながら買い漁っている

今回は新譜1枚を含む7枚を購入!

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JAZZ、FUSIONの名盤がまとめ買いでさらに安くなるセールを開催していた。

未所有のMike Sternのアルバムもあり、ラッキーだった。

購入したアルバムはこちら!

 

アップサイド・ダウンサイド <FUSION 1000>

アップサイド・ダウンサイド

 

  

オッズ・オア・イーヴンス <FUSION 1000>

オッズ・オア・イーヴンス

 

  

ライフ・ストーリーズ <FUSION 1000>

ライフ・ストーリーズ

 

 

トーク・トゥ・ユア・ドーター <FUSION 1000>

トーク・トゥ・ユア・ドーター

 

  

訪れ <FUSION 1000>

訪れ

 

 

RIT/2 <FUSION 1000>

RIT/2